大腦輔助理解:主題化閱讀,鞏固大腦神經連接,提高大腦思維效率

一、我們的天性是愛學習的:好奇心就是愛學習。

人的天性就是好奇,好奇心就是我們的學習能力。想想,我們為什么喜歡旅游?為什么喜歡看新電影?閱讀新的資訊內容認識新朋友,嘗試不同風格的新衣服,嘗試新口味的食品。人天生好奇、喜新厭舊、喜歡嘗試,厭惡單調重復、索然無味。好奇就是我們的學習能力。

二、閱讀是效率最高,成本最低的學習

人的好奇是為人自身的生存而準備的,只有充滿好奇才能探索出新的生存技能。

人的學習主要有兩種方式。第一種是親身經歷,這是一種生物式的隨機試錯,只要有足夠多的時間和嘗試次數,我們就能從中總結出經驗,得到某種規律。但這是一種硬試錯,需要付出極大的時間和其它硬性成本,對于生命有限和時間不可逆的我們來說,是不經濟的。

第二種學習方式是借助他人的人生經歷和感悟,探索出自己的最佳行為模式,這就是閱讀學習。閱讀學習不單是閱讀書本內容,也包括現場模擬指導,人類這個物種之所以傲視生物界,就是仰仗著人的好奇心和閱讀學習能力。現代人的學習方式99.9%是通過閱讀的方式來獲取,通過閱讀的方式來獲取知識,是一種效率最高,成本最低的學習,是一種軟試錯,可糾正的試錯。像毒藥可致人死亡的這種常識,是前人用生命的代價換來的,我們就沒有必要用親身經歷來驗證了,這種學習成本太高。

三、學習中的2:8原則

好奇就是學習能力。但人在學習中必須遵守2/8原則。即學習內容中80%的內容應該是熟悉,已知的,另外20%的內容應該是未知的,陌生的。

未知部分比例過大,會造成為嘗試的障礙,阻止好奇心的產生。已知部分比例過大,注意力集中將會發生困難,無法引起興趣,不會產生好奇。所以一個內容要想維持興趣,保持好奇心,必須80%是熟悉的、已知的,另外20%是未知的、陌生的。

完全的未知只會產生神秘和崇拜,完全的已知和熟悉只會產生麻木和熟視無睹。

四、我們每天都在損傷自己的大腦

前人積累的龐大的生存經驗會給我們帶來兩個問題:

1)我們從哪里尋找我們需要的生存經驗(知識內容),這會不會又變成另一個隨機試錯(運氣)。一張地圖,如果我們知道自己的位置和我們想要到達的位置,我們就可以找到從此點到彼點的清晰路徑。在知識的海洋里,這個地圖就是綜合了“知識圖譜”、思維導圖我愛圖譜,它清晰地標注了知識內容之間的脈絡關系,你需要什么,就直接定位到那里,避免了隨機試錯尋找。

如果說尋找我們需要的知識內容,只是增加了我們搜尋的難度,那么尋而不得,只會讓我們的大腦受挫。長期的受挫打擊會我們失去好奇和嘗試的努力。

2)好奇心的終止是對大腦的損傷

我們每天大部分的閱讀行為都是對大腦的傷害。我們充滿好奇地點開一個視頻、點開一條資訊或打開一篇文章,然后又迅速關閉。我們從產生了好奇,發生了興趣開始,到失望、受挫地離開,雖然發生在瞬間,但卻是對大腦的拒絕和傷害,就像滿心激動地向心儀之人發出邀請,卻被無情的拒絕,大腦的好奇心在無數次的拒絕中消失宜盡。

我們之所以會失望、受挫,是因為我們打開要閱讀的內容,要么是完全熟知、毫無新意的,要么就是怎么都看不懂、無法理解的。也就是說,要閱讀內容的未知部分要么超過20%,造成了閱讀障礙,要么沒有,無法激起我們的好奇心。

閱讀開始時,我們的大腦保持活躍,我們希望通過閱讀滿足我們的好奇,維持大腦亢奮的活躍狀態,大腦神經網絡也將由點及線、及面地被激發活躍。但是我們大腦的活躍被毫無新意或完全無法理解的內容給終止了,就像一對熱烈中的情侶被突然終止一樣,我們的大腦再也沒有興奮、再也沒有好奇,越來越麻木遲鈍。

五、主題閱讀是對大腦最好的保護

對大腦興奮和好奇的終止是對大腦的損傷,讓大腦失望和受挫是因為信息內容激起了大腦的好奇和興奮,但后續的內容或毫無新意、或完全無法理解造成的。

3/7原則中,如果信息內容中80%的是熟悉的,20%的是未知、陌生的,能夠更好地維持大腦的興奮和好奇,如果我們在某一領域不幸沒有遇到符合3/7原則的信息內容,我們對這一領域的恐懼和抓狂將會成為我們永遠的障礙。我們在某一領域安身立命,與其說背景和運氣,倒不如說我們碰巧在這一領域接觸到了符合2/8原則的信息知識,碰巧依靠這些信息知識開了竅、入了門。

主題閱讀不需要這種運氣和碰巧,主題閱讀是將某一領域、某一主題的信息內容集中在一起,當我們對這一主題內容產生興趣時,通過不斷嘗試閱讀該主題下的不同的信息內容,直到發現了符合2/8原則的信息內容,滿足了自己的好奇心,又產生了新的好奇心,如此循環,直到對該主題有了大體的理解,并能夠主動思考一些問題。

在大腦中,我們會感覺,先是有一個點被激發、產生興奮,然后會圍繞這個點會產生脈絡清晰的幾條線,然后這些線會裂變成網狀的興奮區域。由一個興奮點到一個活躍的區域,我們的大腦終于完成了認知進階。這就是主題閱讀符合我們大腦認知規律的原因。

而單信息內容的閱讀,要么讓興奮的大腦受挫終止,要么讓大腦剛從一個興奮點延伸出一兩條線,還沒有形成興奮區域,就被終止,切換到下一個興奮點,頻繁切換的興奮點,不但像流沙上的皺痕,瞬間就會消失,還會使注意力和專注力喪失。

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